วัยหมดประจำเดือน และ วัยหมดประจำเดือน คือช่วงชีวิตของผู้หญิงทุกคนที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ไม่เพียงแต่การเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังนำมาซึ่งการทดลองทางฮอร์โมน อารมณ์ และจิตใจ ซึ่งทำให้ผู้หญิงทุกคนพบกับความท้าทายอย่างแท้จริง
วัยหมดประจำเดือนและวัยก่อนหมดประจำเดือนไม่ใช่แนวคิดที่แลกเปลี่ยนกันได้และไม่ได้มีความหมายเหมือนกันเลย อาการและระยะเวลาของการเกิดภาวะสองเงื่อนไขติดต่อกันอาจแตกต่างกันในผู้หญิงแต่ละคน เขียน he althline.com
วัยหมดประจำเดือน ถือว่าเกิดขึ้นเมื่อผู้หญิงไม่มีรอบเดือนเป็นเวลา 12 เดือนเต็มตามปฏิทิน สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ ระยะนี้เกิดขึ้นตามธรรมชาติเงื่อนไขทางการแพทย์และการผ่าตัดบางอย่างยังทำให้หมดประจำเดือนก่อนวัยอันควร เช่น การกำจัดรังไข่ เคมีบำบัด และอื่นๆ
ไม่มีอายุที่แน่นอนและแน่นอนที่เกิดวัยหมดประจำเดือน เป็นรายบุคคลสำหรับผู้หญิงแต่ละคน สำหรับผู้หญิงบางคน ช่วงเวลานี้เกิดขึ้นเร็วกว่าที่คาดไว้มาก สำหรับผู้หญิงบางคน ระยะเวลานี้อยู่ได้ไม่กี่ปี ในขณะที่สำหรับบางคน ระยะเวลาอาจอยู่ได้นานถึง 10 ปี ตามที่ Mayo Clinic กล่าว
Premenopause ตามชื่อของมันก็คือช่วงก่อนวัยหมดประจำเดือน ในช่วงเวลานี้ ร่างกายเริ่มผลิตฮอร์โมนเพศหญิง - เอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนน้อยลงเรื่อยๆ ซึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ในร่างกายผู้หญิง ยังไม่มีอายุที่แน่นอนสำหรับช่วงเวลานี้ อาการยังอาจบอบบาง ทำให้ผู้หญิงหลายคนไม่ทราบว่าตนเองอยู่ในวัยหมดประจำเดือน
อาการก่อนวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนมีความคล้ายคลึงกัน นอกจากการผันผวนและการหยุดมีประจำเดือนแล้ว วัยหมดประจำเดือนยังรวมถึงเหงื่อออกตอนกลางคืน นอนไม่หลับ ช่องคลอดแห้ง ซึมเศร้า อารมณ์แปรปรวน
วัยหมดประจำเดือนอาจรวมถึงอาการเหล่านี้ทั้งหมดหรือเพียงแค่บางส่วนเท่านั้น นอกจากนี้ อาการเจ็บหน้าอกและตึงเครียด ปวดหัว ผิวแห้งและเป็นสะเก็ด ตาแห้ง น้ำหนักขึ้น อัตราการเต้นของหัวใจเปลี่ยนแปลง มีปัญหาเรื่องความจำ ผมร่วงอย่างรุนแรง
อาการก่อนวัยหมดประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนจะบรรเทาได้อย่างไร
สองช่วงเวลานี้เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และการหยุดหรือข้ามจากมุมมองทางการแพทย์นั้นเป็นไปไม่ได้ ทำได้เพียงบรรเทาอาการที่ระบาดในผู้หญิงในช่วงชีวิตนี้
จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อแนะนำว่าควรทำอย่างไรเพื่อบรรเทาอาการของคุณ ห้ามทานยาและอาหารเสริมโดยไม่ปรึกษาแพทย์
ในกรณีส่วนใหญ่ ฮอร์โมนหรือการบำบัดทดแทนมีให้บริการ เช่นเดียวกับการรวมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่างๆ ที่มีไฟโตเอสโตรเจนตามธรรมชาติ เพื่อปรับปรุงอาการวัยหมดประจำเดือนและก่อนวัยหมดประจำเดือนอย่างไรก็ตาม การเตรียมการเหล่านี้ไม่เป็นอันตรายและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งเต้านม การบริโภคของพวกเขาควรได้รับการพิจารณาอย่างรอบคอบกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ