ในช่วงฤดูร้อน เรามักจะให้ความสำคัญกับสภาพเท้าของเรามากขึ้น เราดูแลผิวของเราเล็บเท้าเป็นประจำ การดูแลนี้เป็นสิ่งที่ดีที่จะดำเนินต่อไปในฤดูกาลอื่นเช่นกัน นั่นเป็นเหตุผลที่เราแบ่งปันสูตรสครับเท้าแบบโฮมเมดที่ใช้เกลือ Epsom เป็นส่วนผสมหลัก
เกลือ Epsom อุดมไปด้วย แมกนีเซียม แร่ธาตุที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ลดอาการตะคริวของกล้ามเนื้อ เกลือนี้มีผลดีท็อกซ์ที่รุนแรง นั่นคือเหตุผลที่แนะนำให้อาบน้ำผ่อนคลายด้วยเกลือ Epsom เพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อหลังเล่นกีฬา
สครับโฮมเมดที่เตรียมไว้จะช่วยให้เท้าของคุณอยู่ในสภาพดี ลดความเครียด นอนไม่หลับ และถ้าคุณนวดผิวบริเวณน่อง ให้คลายความตึงเครียดในส่วนนี้ของร่างกาย ต้องเตรียมอะไรบ้าง
ผสมในชาม:
- 1 ถ้วยชา
- น้ำมันมะพร้าว 1/4 ถ้วย (คุณสามารถใช้อื่น ๆ เช่นน้ำมันโจโจ้บา น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันมะกอก)
- 15 หยด Essential น้ำมันลาเวนเดอร์.
ผสมทุกอย่างให้เข้ากันดี การลอกถูกนำไปใช้กับการนวดเบา ๆ บนผิวที่เปียกและทำความสะอาดล่วงหน้า นวด 5 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น
England ผสมกับน้ำมันลาเวนเดอร์จะเป็นการทำสปาเล็กๆ ของคุณ นอกจากนี้ การรวมกันนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของ เชื้อราบนผิวหนังของเท้าและเล็บ
