อะโวคาโด อุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวที่มีประโยชน์มากมาย มีประโยชน์สำหรับการปรับสมดุลอาหาร ให้สารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณค่า เป็นแหล่งใยอาหารที่ดีเยี่ยม และมีผลดีต่อสุขภาพโดยรวมต่อร่างกาย น้ำมันอะโวคาโดยังมีคุณประโยชน์ในการต่อสู้กับสิวอีกด้วย ช่วยลดการอักเสบและบรรเทาสภาพผิวที่เป็นสิวได้
น้ำมันอะโวคาโด มีวิตามินอีสูง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ให้ความชุ่มชื้น ให้ความชุ่มชื้น และบำรุง พร้อมระงับการอักเสบในผิวหนังและกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่
น้ำมันอะโวคาโดรักษาสิวมีประโยชน์อย่างไร
วิตามินอีเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักว่าทำไมน้ำมันอะโวคาโดจึงมีประโยชน์ต่อผิวที่เป็นสิวง่าย มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ยับยั้งการหลั่งไขมัน และลดการเกิดสิวใหม่
น้ำมันอะโวคาโดเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 6 ซึ่งควบคุมความชุ่มชื้นของผิวและลดการอักเสบ การใช้น้ำมันอะโวคาโดกับผิวช่วยลดรอยแดงและช่วยให้สิวหายเร็วขึ้นและรูขุมขนหดตัว
บำรุงผิวจากภายใน
หากคุณใส่อะโวคาโดในอาหารบ่อยๆ ผิวของคุณจะขอบคุณ คุณสามารถบริโภคไม่เพียงแค่อะโวคาโดเท่านั้นแต่ยังสามารถบริโภคน้ำมันอะโวคาโดได้อีกด้วย สามารถทดแทนไขมันเหลวชนิดอื่นๆ ได้สำเร็จ ซึ่งผ่านการกลั่นและไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากนัก น้ำมันอะโวคาโดสามารถบริโภคดิบได้ เหมาะสำหรับทำอาหารด้วย
เสริมสร้างเกราะป้องกันผิว
ผิวเป็นสิวมักจะมีความมันมากกว่า ซึ่งมักจะหมายความว่าสมดุลของความชุ่มชื้นและการบำรุงถูกรบกวน ผิวมันยังต้องการความชุ่มชื้นและบำรุงรักษาชั้นไขมันที่ดีอีกด้วย น้ำมันอะโวคาโดเหมาะสำหรับการแก้ไขปัญหาเหล่านี้ปรับปรุงการทำงานของสิ่งกีดขวางของผิวโดยฟื้นฟูไขมันในผิว
ลดการอักเสบ
ผิวเป็นสิวอักเสบ มันเป็นสีแดง มันเยิ้ม และบ่อยครั้งหลังจากล้างมันจะยืดออกและเป็นสะเก็ด สิ่งนี้ชี้ให้เห็นถึงความสมดุลที่รบกวนจิตใจเธออย่างมาก เอาน้ำมันอะโวคาโดคืนได้ทุกวัน
ทาน้ำมันอะโวคาโดโดยตรงที่สิวอักเสบ คุณยังสามารถใช้เป็นมอยส์เจอไรเซอร์ให้ทั่วใบหน้าก่อนเข้านอน นวดหน้าเบา ๆ ด้วยน้ำมันอะโวคาโดสองสามหยดหลังจากล้างหน้า
น้ำมันอะโวคาโดก็เหมาะที่จะเป็นสารซักฟอกเช่นกัน ล้างเครื่องสำอาง เติมน้ำ และบำรุงผิวได้สำเร็จ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ผสมน้ำมันละหุ่ง 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันอะโวคาโดสองสามหยด ถูผิวด้วยสำลีแผ่นทำความสะอาดอย่างล้ำลึก