เมื่อคุณป่วย คุณอยากกินและดื่มอะไรซักอย่าง ที่จะช่วยให้คุณหายจากความหนาวเย็นและเป็นไข้หวัดได้เร็วยิ่งขึ้น ในกรณีนั้น มีอาหารและเครื่องดื่มบางอย่างที่คุณไม่ควรกินเมื่อคุณป่วย พวกเขาจะไม่ช่วยคุณและจะชะลอกระบวนการบำบัด พวกเขาเป็นใคร
กาแฟ
คุณอาจจะไม่ชอบ แต่คุณจะต้องงดกาแฟสักพักหรืออย่างน้อยก็จนกว่าคุณจะรู้สึกแข็งแรง
กาแฟเป็นอันตรายต่อกระเพาะ ดังนั้นหากคุณมีปัญหากับมัน คุณไม่ควรดื่มมัน นอกจากนี้ คาเฟอีนมีคุณสมบัติในการกระตุ้นการขับปัสสาวะ ด้วยวิธีนี้ ไวรัสจะได้เปรียบและเข้าควบคุมระบบภูมิคุ้มกันของคุณ นั่นเป็นวิธีที่คุณยังรู้สึกอยู่
น้ำส้ม
ค่อนข้างจะขัดแย้งเพราะน้ำส้มคั้นสดมีวิตามินซีในปริมาณมาก คุณจำเป็นต้องใช้มันเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสได้เร็วขึ้น อย่างไรก็ตาม กรดในน้ำส้มสามารถทำให้ระคายเคืองคอแดงและทำให้ไอแย่ลงได้ กรดซิตริกระคายเคืองต่อเยื่อเมือกและทำให้การอักเสบแย่ลง
ขนม
การเติมน้ำตาลเทียมและน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง พวกเขาระงับการก่อตัวของเซลล์เม็ดเลือดขาวซึ่งเป็นพื้นฐานของการป้องกันภูมิคุ้มกัน การฟื้นตัวของคุณจะใช้เวลานานหากคุณกินขนมอยู่เรื่อยๆ
น้ำอัดลม
ชอบกาแฟโซดา สิ่งนี้ขัดขวางการต่อสู้กับไวรัสของร่างกายเพราะยังคงรักษาภาวะขาดน้ำไว้ ความโกลาหลเกิดขึ้นไม่เพียงแต่ในระบบภูมิคุ้มกันแต่ยังเกิดขึ้นในทางเดินอาหารด้วย
แอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์ไม่เพียงแต่ทำให้คุณขาดน้ำและป้องกันร่างกายของคุณจากการรับมือกับการติดเชื้อ แต่คุณจะเมาเร็วขึ้นหลายเท่าหากคุณดื่มแอลกอฮอล์เข้มข้นกับพื้นหลังของภาวะขาดน้ำนี้
นมสด
นมสดทำให้ลำไส้บวมและกระตุ้นการสร้างเมือกและสารคัดหลั่งในลำคอ หากคุณมีอาการไอ นมสดจะทำให้อาการติดเชื้อไวรัสแย่ลง
ของทอด
ของทอดที่มีไขมันสูงต้องใช้เวลาย่อยนาน กระบวนการนี้ทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลงและอาจกระตุ้นให้เกิดกรดไหลย้อนได้ ร่างกายของคุณกำลังพยายามต่อสู้กับการติดเชื้อ และในขณะเดียวกัน คุณกำลังให้งานที่ยากลำบากอีกอย่างหนึ่งในการประมวลผลอาหารทอดที่คุณกินเข้าไป