ไม่มีฤดูกาลสำหรับอาการเจ็บคอและไอ โรคเหล่านี้พัฒนาภายในไม่กี่ชั่วโมงหลังจากรู้สึกไม่สบายอันเนื่องมาจากหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ การปรึกษาแพทย์เป็นสิ่งสำคัญเสมอ แน่นอน เรามักจะเพิ่มส่วนผสมจากธรรมชาติบางอย่างในคำแนะนำของเขา ซึ่งช่วยให้เราลดอาการไอได้อย่างรวดเร็ว วันนี้เราจะมาแชร์สูตรอาหารง่ายๆ สำหรับ ยาแก้ไอโฮมเมด
ส่วนผสมที่จำเป็น:
น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ล – มีแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และเชื่อว่าจะช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันของคุณได้อย่างรวดเร็ว บรรเทาอาการเจ็บคอด้วย
กระเทียม – สุดยอดอาหารสำหรับโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่! กระเทียมมีสารประกอบอัลลิซิน ซึ่งเป็นที่รู้จักว่ามีความสามารถในการกำจัดจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อทางเดินหายใจที่อาจทำให้ไอได้
น้ำมะนาว – มีวิตามินซีสูงรวมถึงสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ที่สามารถช่วยต่อสู้กับการอักเสบและส่งเสริมภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น ใช้น้ำมะนาวสดเสมอ
น้ำผึ้ง – น้ำผึ้งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นหนึ่งในอาหารที่มีประโยชน์ที่สุดในการบรรเทาอาการไอและเจ็บคอ ช่วยลดการระคายเคือง การอักเสบ โดยให้สารต้านอนุมูลอิสระที่กระตุ้นภูมิคุ้มกันแก่เรา
ขิง – เครื่องเทศรสเผ็ดมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา ทำให้เป็นที่ชื่นชอบในการรับมือกับการติดเชื้อทางเดินหายใจ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันในช่วงหวัดและไข้หวัดใหญ่
อบเชย – อบเชยหอมมีสารต้านจุลชีพตามธรรมชาติ ยาปฏิชีวนะ ต้านเชื้อรา และต้านไวรัส
พริกแดงร้อน – อุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีนและสารต้านอนุมูลอิสระที่สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันในขณะที่บรรเทาอาการเจ็บคอและไอ
นี่คือจำนวนส่วนผสมโดยประมาณในการทำยาแก้ไอแบบโฮมเมด คุณสามารถเพิ่มปริมาณส่วนผสมได้
ในขวดที่มีฝาปิด ผสม:
- น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมะนาว ½ ลูก;
- 1 และน้ำ ½ ช้อนโต๊ะ;
- น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
- กระเทียมสับ ¼ ช้อนชา
- รากขิงป่น ¼ ช้อนชา
- อบเชย ¼ ช้อนชา
- ⅛ ช้อนชาพริกแดงป่น
ผสมให้เข้ากันดีและสามารถเก็บไว้ในตู้เย็นและ 10 นาทีก่อนบริโภคคุณสามารถนำน้ำเชื่อมออกเพื่อไม่ให้เย็นมาก นอกจากนี้ ควรคนหรือเขย่าขวดโหลให้ดีก่อนบริโภค น้ำเชื่อมโฮมเมด 1 ช้อนโต๊ะบริโภควันละ 2-3 ครั้ง
ระวัง! น้ำเชื่อมนี้ไม่ได้แทนที่การรักษาที่แพทย์กำหนด อย่าบริโภคหากคุณแพ้ส่วนผสมใดๆ
